Voorbereidingen voor een thuisbevalling
Als je thuis gaat bevallen, moet het volgende geregeld worden:
- Je bed moet worden verhoogd (minimaal 75 cm vanaf de grond tot aan de bovenkant van het matras). Hiervoor kun je klossen krijgen bij de Thuiszorgwinkel van de Stichting Thuiszorg en Maatschappelijk werk Rivierenland (STMR), Joh. van Oldenbarneveldtstraat 1a in Zaltbommel.
NB: Deze verhoging is óók nodig als je poliklinisch wilt bevallen. - Maak een actueel lijstje met telefoonnummers van mensen die je moet bellen wanneer de bevalling begint (bijvoorbeeld voor het ophalen van je eventuele andere kinderen).
- Bescherm je hele matras met een matrasbeschermer (dit zit meestal in het kraampakket).
- Houd je zwangerschapskaart in de buurt.
- Zorg dat je een kraampakket in huis hebt en een ondersteek of po. Je krijgt het pakket rond 30 weken zwangerschap door je zorgverzekeraar thuisgestuurd. Krijg je geen pakket, kijk dan even bij Benodigdheden.
- Leg de volgende zaken vast klaar:
- minimaal 6 gewassen hydrofiele luiers
- ongeveer 10 celstofmatjes (dit zitten meestal in het kraampakket)
- 2 emmers met daarin een vuilniszak en een aantal extra vuilniszakken
- 2 metalen kruiken
- kleertjes en 2 mutsjes voor de baby
- een thermometer
- een goed te richten (zak)lamp
- Zet een ‘ziekenhuistas’ klaar voor als je toch in het ziekenhuis moet gaan bevallen. De inhoud:
- ponsplaatje (als je die hebt)
- het rode formulier voor navelstrengbloedafname bij je kind (bij een negatieve rhesusfactor)
- toiletartikelen voor jezelf
- een paar schone sokken, ondergoed, boven- en onderkleding voor jezelf
- een pakje of broekje en truitje, rompertje, sokjes, mutsje, dekentje en jasje voor je kindje
- fototoestel en/of filmcamera (denk aan extra batterijen!)
Tips voor de aanstaande vader:
- Zorg voor een behaaglijke omgeving: draai de verwarming in de slaapkamer open.
- Houd er rekening mee dat een barende vrouw heel anders kan reageren dan je gewend bent (vaak veel scherper: een barende vrouw heeft enorme voelsprieten, alle ‘antennes’ staan uit).
- Zorg dat je partner genoeg drinkt, ze verliest namelijk veel vocht door het harde werken. Zorg ook goed voor jezelf; het meebeleven van de bevalling kost óók veel energie (haal bijvoorbeeld Dextro Energy in huis).
- Zorg dat het huisnummer duidelijk te zien is, óók ´s nachts. Dan kunnen we jullie gemakkelijk vinden en zijn we het snelst bij jullie.
- Check of er een ‘ziekenhuistas’ klaar staat met spulletjes voor moeder en kind voor als de bevalling toch in het ziekenhuis moet plaatsvinden. Kijk voor de inhoud hierboven.
- Zet voor een eventuele ziekenhuisbevalling ook de Maxi-Cosi vast klaar.
